this is a page for

Category: Ruch

12 sposobów na to, żeby ruszać się więcej w ciągu dnia.

Jesteś jedną z tych osób, które wiedzą, że powinny więcej się ruszać, ale nic z tym nie robisz. Jaka  jest Twoja wymówka? Niech zgadnę – pewnie brak czasu. Skąd ja to znam.  To najczęściej powtarzana wymówka przez nas wszystkich. Też jej często u…